Nota que saiu na Revista Yoga Journal sobre massagem

CHEGA DE DOR

Pela primeira vez, cientistas investigaram a bioquímica de um músculo dolorido para saber exatamente como a massagem alivia a dor. Pesquisadores da Universidade Mc Master, no Canadá, descobriram que uma massagem de 10 minutos ativa alguns genes que reduzem a inflamação e aceleram a cura. Descobriu-se que os benefícios eram similares ao ibuprofeno, mas sem efeitos colaterais. O movimento de amassamento da massagem alonga as células musculares lateralmente, assim como para cima e para baixo, desencadeando sinais de redução de inflamação e trazendo alívio.

Escrito por Catherine Guthrie – da revista bimestral Yoga Journal (Nov/Dez 2012)